Teunisbloem — slaapmeditatie

Even zitten kijken hoe de Teunisbloem opengaat

Ken je de echte Teunisbloem? Tegen de avond gaan de bloemen open. Ik kan daar met plezier en verwondering naar blijven kijken.

Ik wilde dat gevoel delen.

Daarom heb ik ongeveer een week lang opnames gemaakt en gezocht naar beelden die mooi bij elkaar passen.

Die heb ik samengevoegd tot een video van 22 minuten, met muziek die ik daar zorgvuldig bij heb uitgezocht.

Geen zeurderige meditatiemuziek

Ik wilde geen zoetige, langzame meditatiemuziek waarbij je vanuit de dagelijkse drukte meteen naar diepe rust moet overschakelen.

Als je hoofd nog vol zit, kan die stap behoorlijk groot zijn. Daarom heb ik net zo lang gezocht tot ik muziek vond die niet opjaagt, maar ook niet zo sloom is dat je eerst aan de muziek moet wennen.

De muziek en de beelden vormen samen een rustige, natuurlijke video. Het is alsof je zelf in een tuin of park zit en kijkt naar de bloemen die opengaan.

Je hoeft niets te presteren. Je kunt gewoon even gaan zitten en kijken.

Ook overdag een rustiger sfeer in huis

Tot mijn verrassing vertelden enkele proefkijkers dat ze de video overdag op repeat op hun televisie hadden staan. Terwijl ze thuis aan het werk waren of huishoudelijke dingen deden, zoals strijken en wasvouwen, vonden ze het prettig om de Teunisbloemen en de muziek op de achtergrond te hebben.

Zo ontstond er voor hen een rustiger sfeer in huis.

Daar had ik bij het maken van deze slaapmeditatie niet eens aan gedacht, maar ik vond het een mooie ontdekking.

De slaapmeditatie bekijken

De video duurt 22 minuten en staat op Huddle Schaduwspiegel. Na aanschaf krijg je toegang tot de slaapmeditatie.

Je krijgt daarnaast toegang tot het algemene deel van Schaduwspiegel.online, met onder andere de openbare Gesprekstafel.

Daar kunnen mensen die last hebben van stress met elkaar praten, ervaringen uitwisselen en tips delen. Ook als je niet precies weet waardoor je stress ontstaat, kan het prettig zijn om anderen te ontmoeten die begrijpen wat stress met je doet.

Wat kost Teunisbloem?

De slaapmeditatie kost € 47. Op de volgende pagina vind je de informatie over de aanschaf en de toegang.

Bekijk de aanschafmogelijkheden

Sanne Steers de Troubadour

Mensen weer mogelijkheden laten zien waar ze die zelf even niet meer kunnen zien — en iets teweegbrengen waardoor ze zélf verder kunnen. Dàt is wat we doen bij Sanne Steers de Troubadour.

Bereikbaar

Kantoor- & postadres:

Postelstraat 14, 5503 BE Veldhoven, Nederland

Bezoekadressen:

Praktijk & workshopruimte:

Burgemeester van Hoofflaan 128, 5503 BR Veldhoven, Nederland

Studio & Atelier:

Burgemeester van Hoofflaan 177, 5503 BL Veldhoven, Nederland

Emailadres: [email protected]

Telefoon: +31 (0) 40 - 303 0010 of +31 (0) 6 135 58 617

WhatsApp: +31(0) 6 135 58 617

Praktisch

KvK-nummer: 17167060

Bankrekening: NL65 KNAB 0256 3994 17

AGB-zorgverlenercode: 90101782

AGB-praktijkcode: 90061292

AGB pgb-zorgaanbieder: 41528945

SHO-registratie: 120375-119308

Klachtenportaal Zorg: 1804

Klachtenportaal Zorg
Aangesloten

Beroepsvereninging voor Beeldend Kunstenaars BBK lidnummer 103875 

Beroepsorganisatie voor complementair therapeuten registratie BR-02335

BATC

Koepel NAP licentie nr 240363

International Positive Psychology Association IPPA ID-nr 32308

© Copyright. Alle rechten voorbehouden.